Eine Powertennis Trainingsstunde ist mehr als ein Ballmaschinen Intensivtraining. Der Ablauf der Trainingseinheit ist sehr stark von den Wünschen der aktuell spielenden Gruppe geleitet.

So können in dieser Stunde z.B. auch Aufschlagtraining, Volleys oder Matchplay auf dem Stundenplan stehen wenn dies von den Teilnehmern gewünscht wird.

Die Mutter des Erfolgs im Tennissport ist die Wiederholung. Erst durch eine hohe Anzahl an gleichartigen Schlagbewegungen wird ein Bewegungsmuster dauerhaft abgespeichert